『DHA+ウリジン+アルファGPC』は最も注目を浴びているスマドラ・スタック

日曜日, 9月 18, 2016

LongeCityで最も人気なスレッドは、なんと『コリン＋ウリジン+DHA』スタックです(約90万ページビュー+3000コメント)。このスタックには、シナジー効果があることが調査でわかっています。

※ウリジンは、細胞増殖・DNA修復を促進します。そのため、それは葉酸(ビタミンB9)が欠乏するため、葉酸を適量で補うことが勧められています。

スタック効果

  • シナプス形成[6]
  • 細胞膜の健康を保つ
  • 学習力・記憶力の向上(ラットや認知症患者が対象)
  • パーキンソン・アルツハイマー病の改善・予防[7][8]

樹状突起スパイン密度の増加

アレチネズミを使った実験では、海馬の神経細胞の樹状突起から突き出ている小区画である樹状突起スパイン密度の増加！[1][5]

リン脂質が増加

また、ホスファチジルコリン(PC)・ホスファチジルエタノールアミン(PE)・ホスファチジルセリン(PE)・ホスファチジルイノシトール(PI)などの細胞膜を構成するリン脂質が増加！！[1]

翌年のラット実験では、迷路テストで知能も向上！！！[2]

その他

  • 高血圧ラットの選択的注意・空間学習の向上[3]
  • パーキンソン病モデル・ラットのドーパミン作動性神経伝達の改善[4]

ウリジン+DHAスタックの体験談

エビデンスを信じて・・・

長期間、バコパと併用して、ウリジンとDHAを好んでスタックしていました。しかし、効果があるか正直わかりません。でも、体感より科学的なエビデンスを信じて、このスタックを摂取し続けています。ウリジンに関して言えば(2ヶ月以上の常用)、追加的な抗うつや、抗不安作用は全く感じることはできません。もしかしたら、記憶の保持能力が向上をしているような気もしますが、プラセボ効果かもしれません。でもエビデンスを信じて継続摂取します・・・

カフェインの代用として

ウリジンを舌下投与で摂取し始めてから数週間経過しました。このスタックは素晴らしい。完全にカフェインを断つことができました。このスタックから得られる、”エナジー”と”注意力”は、段違いだ！気分の改善・安定化して、かつ脳が覚醒しています。

ADHD緩和に

ウリジンは、集中力やADHD緩和に試してきた中で、最も効果が体感できたサプリメントです。自分でも、何故こんなに反応が良いのかわかりません。本当に落ちついて、楽しむことができる集中状態になれます。勉強や、頭を使う仕事に役立ちます。スピルナ(ウリジンソース)の味は最悪です。味さえ悪くなければ、山盛りスプーン一杯を毎日摂取するよ・・・

まとめ

海外ではこのスタックのスマドラ飲料が販売されています。PowderCityでも、このウリジンスタックが売られています。海外では定番なヌートロピック・スタックです。近年、研究が勧められているスタックでもあります。

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