米アマゾンでベストセラーで、海外スマドラ掲示板でも「どのマグネシウムキレートがベストなの？」という質問に、ほぼトップコメントに来るのがグリシン酸マグネシウムです。
ちなみに、日本では酸化マグネシウムが最も売れているみたいです・・・
グリシンは落ち着きをもたらす
アミノ酸キレートは腹部不快感を引きおこしにくく、また『睡眠アミノ酸』として知られていて、睡眠サプリメントとしても人気です。
Albion(アルビオン)で加工
アルビオンとは、ミネラルサプリメントのアミノ酸キレート加工で、世界的に信頼されているサプライヤーです。
Doctor's Bestのサプリメントは、アルビオンで加工された特許商品(TRAACS®)です。そして、吸収率が悪く、胃に負担がかかる酸化マグネシウムとバッファード(ミックス)されていない、100%アミノ酸でキレート化された唯一のサプリメントです。
多くのキレート化されたサプリメントは、加工費用を抑えるために、酸化マグネシウムとミックスされています。ミックスされているサプリメントでも表記義務はなく、アメリカでは実際に、訴訟が行われた記録があります。どの程度、酸化マグネシウムが入っているかがわからないのが現状です。
米アマゾンの評価
バッファードされていないのはコレだけ！
この錠剤がクソ大きいのは、ちゃんと理由があるんです。Doctor's Bestは、バッファードされていない唯一のグリシネートマグネシウムです。つまり、小さい錠剤ほど酸化マグネシウムとミックスで、生産コストが安く、吸収率が悪いものです。これが理由で、”NOT BUFFERED"と大きくラベルされています。反対に、他のブランドのはより小さい錠剤で、100%の純マグネシウムキレートではありません。
しかし、この製品をずっと使うのを避けていました。なぜならば、他の薬と相互作用するバイオペリン（黒コショウ抽出物）が含まれていたからです。パイオペリンが含まれなくなったので、試しに購入してみました。
酸化マグネシウムが含まれていない分、他ブランドのグリシネートマグネシウムより軟便を引き起こさないようです。また、緩やかな沈静効果あるようで、安静時の心拍数が数ポイント低くなりました。自分にとっては、空腹時の正午がベストで、多くの水と一緒に摂取すれば、コーティングもされているので簡単に呑み込めます。
偏頭痛の緩和に
10年間、偏頭痛に悩まされてきました。偏頭痛に関して、医者からは助言を得られず、自身でリサーチしました。そして、偏頭痛で悩んでいる多くの人は、マグネシウム不足であることがわかりました。
以下が、マグネシム不足の兆候です。
- 頻繁に偏頭痛が起こる
- 筋緊張、肩や首のコリ
- 便秘
- 苛立ち
- 不安感
- 睡眠障害
- チョコレートが食べたくなる
2カ月前から、マグネシウムグリシネートを週4-5回摂取し始めました。それ以降、トータル3回しか頭痛を経験していません。また、その頭痛も、以前に経験してた、吐き気を伴うものと比べたら軽いものでした。安く吸収率が悪い酸化マグネシウムより、この質の高いキレートをお勧めします。
最後に、私は医者ではありません。しかし、医者によって書かれたThe Magensium Solution for Migraine Headachesという本を読んで多くのことを学びました。どのようにマグネシウムを摂取するのか詳しく書かれています。この本と、このサプリメントは自分の人生を変えてくれました。
腹部不快感がない
マグネシウムサプリメントを摂取するのは2度目です。なぜ、摂取を始めたかと言うと、あるブログを読んで、マグネシウムはほとんどの人で不足状態にあって、健康に良いと書かれていたからです。
最初はNowのクエン酸マグネシウムを購入しました。この選択は完全に間違いでした。今までで最悪なほど胃を壊しました。10日間、継続摂取することすらできませんでした。
友達から消化に良い、このブランドのキレートを勧められました。体感は本当に良いです。筋肉が張った状態にならず、関節の可動性が高くなり、エネルギーがより感じるようになりました。
また、他のサプリメントの反応も良くなった感じがします。スマドラサプリであるNootropxを集中力増強のために数カ月摂っています。マグネシウムを摂取し始めてから、集中力、頭の鮮明さが素晴らしく向上しました。健康のために、このマグネシウムを全ての人にお勧めします。
オーバードーズでストレスフリー
数年間パニック発作に悩まされてきました。栄養のバランスが悪いと思い、運動や、マルチビタミンや、栄養豊富な食事を食べるなど健康に気をつかってきました。健康を向上させるために、新しいことや、実験好きで、マグネシウムを試してみることにしました。
朝、昼、晩、就寝前に日に4回摂取しました。最初の数日で変化に気づきました。より落ち着いた状態でありながら、ウェートリフティング時など、必要な時にエネルギーを感じます。また、加齢と共に減る夢を、頻繁に見るようになりました。
数カ月摂取していますが、不安感、パニック障害から100%解放されています。もし、自分と似たような問題があれば、試してみることをお勧めします。健康を害することはないですし、あなたの人生を変える結果を得られるかもしれません。
酸化されたものは分解が難しく胃腸に負担がかかるみたいなので、キレート種類も重要ですが、100%のキレートであるかがマグネシウムを選ぶ一つのポイントになると思います。スマドラ目的では、トレオン酸かグリシン酸の二つのキレートがお勧めです。
Iherbでは現在セール中で、マグネシウムサプリメントが15%引きになっていて、米アマゾンとほぼ同値で購入できます。新規購入の5ドル割引や、次回割引の10%を入れるなら米アマゾンより安く購入できちゃいます。
日本のアマゾンだと¥3,019ですが、Iherbなら¥1,519(15%引き、日本時間で11月3日（木）午前2時に終了)、米アマゾンで$13.84です。米アマゾンは、サプリ系は輸入できなかったと思います。同じ240錠でこんなに値段が違う・・・
