今年度も海外掲示板である「Reddit」で、スマドラのアンケート調査が行われました。前回の2016年度のアンケート結果も翻訳しています。
https://darktka.github.io/アンケート参加者
サンプルサイズは380名(男性325・女性29名・解答なし19名・その他7名)で、平均年齢は26.86歳でした。
この男女比率は、男性が占める割合が極端に高いバスケットボール等のサブフォーラム とほぼ同じ比率です。
国別の統計を見ると、英語使用国がほとんどを占めます。
| USA | 185 |
| 答えなし | 47 |
| カナダ | 23 |
| UK | 22 |
| ドイツ | 14 |
| ベルギー | 14 |
| ロシア | 14 |
| スペイン | 14 |
アンケート内容
63種類のスマドラ使用経験の有無が問われ、その後、主観的な効果を、7段階で評価することが求められました。その結果をグラフにして、簡単にまとめています。
結果
見にくいと思うので、クリックで拡大できるようにしています。
中央の縦線が「効果なし」の基準となる線です。
総合的な満足度(Overall Pleasantness)
ほとんどのスマドラは、中間からやや満足の間で評価されています。このことから有害効果は、かなり稀であることが分かります。
「L-Deprenyl」「DMHA」「Guanfacine」は中間線よりだいぶ低く評価されていますが、サンプルサイズが低く信頼できるデータではありません。
反対に、総合的に高評価を受けているスマドラは「LSD」「Tianeptine」「Phenibut」「CBD」となりました。
不安感(Anxiety)
不安感の解消に良いと高評価を受けているのは「L-Theanine」「Tianeptine」「CBD」「Kava」「Phenibut」です。これらのスマドラは、抗不安作用や、心を落ち着かせる効果があることでよく知られています。
反対に、「methylphenidate」「caffeine」「adderall 」「modafinil」「adrafinil」等の刺激薬(stimulants)は、やや不安感が増すと報告されています。
集中力(Focus)
集中力の向上に効果があると評価されているのは、「Adderall」「Adrafinil」「Caffeine」「Phenylpiracetam」「Modafinil」「Armodafinil」「Methylphenidate 」です。また、ほぼ全てのスマドラで、集中力がやや増加すると評価されています。
反対に、「melatonin」「GABA」は集中力を下げると評価されています。
記憶力(Memory)
記憶力に関しては、高評価されているスマドラはありませんでした。
やる気(Motivation)
多くのスマドラは、やる気の向上に効果がある評価されています。そのほとんどが刺激薬です。
「Melatonin」「Bacopa 」「GABA 」は、ややモチベーションを下げると報告されています。
気分(Mood)
「LSD」「Tianeptine」「Phenibut」「Adderall」は気分の向上良いと評価されています。興味深いのは、LSDのマイクロドーズが、抗うつ薬であるTianeptine/Phenibutと同等に評価されています。
用量
アンケート参加者は摂取用量についても質問を受けました。最小・中間・最大用量が以下のテーブルです。
| Substance | 最小(mg) | 中間(mg) | 最大(mg) |
|---|---|---|---|
| L-Theanine | 100 | 200 | 400 |
| Bacopa | 200 | 300 | 500 |
| Caffeine | 80 | 200 | 800 |
| Curcumin | 100 | 500 | 2500 |
| Ashwagandha | 300 | 500 | 1200 |
| Rhodiola | 50 | 300 | 700 |
| St. John’s Wort | 250 | 575 | 900 |
| Kava | NA | NA | NA |
| Methylphenidate | 10 | 20 | 200 |
| Adderall | 5 | 25 | 60 |
| L-Deprenyl | 10 | 10 | 10 |
| Tyrosine | 250 | 600 | 9000 |
| NALT | 60 | 500 | 500 |
| Creatine | 1250 | 5000 | 10000 |
| CDP-Choline | 150 | 300 | 2000 |
| Alpha-GPC | 125 | 300 | 1200 |
| Carnitine/NALC | 500 | 500 | 1000 |
| Omega–3 | 300 | 1375 | 5000 |
| Magnesium | 100 | 300 | 1000 |
| Modafinil | 5 | 125 | 600 |
| Armodafinil | 75 | 150 | 150 |
| Adrafinil | 50 | 450 | 900 |
| Piracetam | 200 | 3100 | 8000 |
| Phenylpiracetam | 75 | 160 | 275 |
| Aniracetam | 90 | 800 | 2400 |
| Oxiracetam | 600 | 800 | 1500 |
| Pramiracetam | 100 | 700 | 1600 |
| Coluracetam | 15 | 55 | 200 |
| Fasoracetam | 100 | 22.5 | 60 |
| Nefiracetam | 250 | 250 | 250 |
| Noopept | 10 | 15 | 20 |
| Semax | .1 | .6 | 2 |
| Selank | .1 | .25 | 2 |
| Doepezil | 1 | 1 | 1 |
| Huperzine A | .085 | 1 | 5 |
| Tianeptine | 10 | 33 | 150 |
| NSI–189 | 5 | 40 | 100 |
| Melatonin | .05 | 3 | 30 |
| GABA | 100 | 175 | 250 |
| 5-HTP | 5 | 125 | 200 |
| Black Seed Oil | 30 | 265 | 500 |
| Ginseng | 50 | 325 | 600 |
| Ginkgo | 60 | 120 | 250 |
| Nicotine | 1 | 4 | 36 |
| Sulbutiamine | 200 | 500 | 1500 |
| Uridine | 10 | 250 | 600 |
| Sacrosine | 2000 | 2000 | 2000 |
| Sunifram | 10 | 20 | 20 |
| BPC–157 | .01 | .25 | 200 |
| Boswellia | NA | NA | NA |
| Guanfacine | 2 | 2 | 2 |
| DMHA | 150 | 150 | 150 |
| LSD Microdose | .00005 | 10 | 25 |
| CBD Oil | 10 | 25 | 60 |
| PRL–8–53 | 20 | 20 | 20 |
| Agmatine | 50 | 750 | 2000 |
| Selegiline/Deprenyl | 10 | 10 | 10 |
| Phenibut | 150 | 1000 | 3500 |
| Lion’s Mane | 200 | 800 | 3000 |
まとめ
ほとんどのスマドラの主観的な評価は「効果があっても僅か」であるのに対して、「効果が十分に期待できる」とされるスマドラは、ほぼ処方薬・医薬品・違法薬物という結果になりました。
データの正確性が疑問視されているので、このデータを元にスマドラを摂取をしないようにしましょう。例えば、DMHAの摂取用量が全て150となっていますが、サンプルサイズが一人か二人であったことが考えられます。またLSDの最大用量に関しても、スマドラ目的で勧められる量の167倍(25mg)です。Redditでも、明らかにデータに関して問題があると言われています。
